Die gute Nachricht: psychische Erkrankungen sind normalDoch, tatsächlich! Jeder, der ein Bein hat, kann es sich brechen. So wie ich damals in der Grundschule beim Seilspringen. Glaubst du nicht? Ist tatsächlich passiert. Daraus schliesse ich,…
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Kraftsätze, die
Kennst du das? Unruhe vor der nächsten Besprechung, Schweissausbrüche in Vorstellungsrunden, Wort-Knoten-Salat während der eigenen Präsentation, Nervosität und Schamgefühl, Vermeiden von Kontakten und sozialem Austausch… Angst vor Bewertung, Verurteilung. Angst nicht genug zu sein. Diese…
zum Thema Gewohnheiten
„Wir sind das, was wir wiederholt tun. Vorzüglichkeit ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ – Aristoteles – Lassen sich unerwünschte Gewohnheiten ändern? Können gute Gewohnheiten trainiert werden? Was versteht man eigentlich unter dem Begriff…
zum Thema Verantwortung
„Der einzige Weg aus Fehlern zu lernen, besteht darin, die Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen.“ Fühlst du dich verantwortlich?Wofür fühlst du dich verantwortlich?Warum übernimmst du Verantwortung? Verantwortung ist ein ziemlich schwer wiegendes Wort….
Angst – der Feind, der keiner ist
Befragt man Google zum Thema Angst, stößt man auf folgenden Wortlaut: Angst Substantiv, feminin [die] beklemmendes, banges Gefühl, bedroht zu sein“eine wachsende, würgende, bodenlose, panische Angst befällt, beschleicht, quält jemanden“ Mir fallen zu dieser Beschreibung…
Bouldern gegen Depressionen – neue Kurse ab Mai 2020!
„Geh du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf dich.“„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für dich haben“, sagte der Körper zur Seele. Eine Depression…